Dentre as novidades prometidas para 2012 no Combate Clube, iniciaremos uma turma de jiu jitsu exclusiva para mulheres.
São diversos os benefícios para as mulheres, inclusive estéticos, pois a modalidade trabalha todos os músculos do corpo, em especial o abdome, ombros e braços.
Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade.
Diminui o stress, a tpm, e alivia tensões do dia-a-dia.
Ajuda na perda e/ou manutenção de peso, pois os gastos calóricos podem chegar a 1.500, em uma hora de treino.
Como defesa pessoal é inquestionável a sua eficiência, afinal o Jiu jitsu é a modalidade em que o mais fraco pode vencer o mais forte, utilizando alavancas e imobilizações.
Se você quer perder ou manter o peso, melhorar sua musculatura e ainda aprender defesa pessoal, o jiu jitsu pode ser o que você procura.
As mulheres estão provando que as artes marciais não são campos de domínio exclusivo dos homens, no Combate Clube elas já "invadiram" o Muay Thai, o Taekwondo, o Judô e o Aikido, agora é a vez do Jiu jitsu.
As aulas serão ministradas às terças e quintas, das 17:00 às 18:20h.
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