sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Apostila On line 3


Órgãos de administração do Taekwondo

FEBT - Federação Esportiva Baiana de Taekwondo (Estadual /Bahia)

CBTKD - Confederação Brasileira de Taekwondo (Nacional / Brasil)

PATU - Pan American Taekwondo Union (Continental / Américas)

WTF - World Taekwondo Federation (Mundial)



Mestres Ivan Leite e Claudio Batista

Son (Mão)


Sonnal ...........................Lateral da mão aberta
Sonnal Dung ..................Região abdutor do polegar da mão aberta
Son Dung.......................Dorso da mão
Pyon Sonkut .................Pontas do dedo da mão aberta
Kauwi Sonkut ................Ponta dos dedos em forma de tesoura (dedo indicador e médio)
Ran Sonkut ...................Ponta do dedo indicador
Mo Dum Sonkut............ Duas pontas do dedo, juntas dos dedos indicador e médio.
Batang Son...................Base da palma da mão
Kom Son ......................Mão em forma de "pata de urso"
Agui Son.......................Região abdutor dos dedos polegar e indicador
Son Mok.......................Pulso

Maki (Defesa)

Arê Maki...................................Defesa embaixo
Monton Maki.............................Defesa no tronco
Olgul Maki................................Defesa no rosto
Retchio Maki............................Defesa abrindo o antebraço
Yop Maki .................................Defesa na lateral
Otkoro Maki..............................Defesa com os braços cruzados
Kodurô Maki.............................Defesa com o outro braço apoiado
Pakat Maki...............................Defesa para fora
An Maki....................................Defesa para dentro
Pitrô Maki.................................Defesa torcendo





Thiago Cruz executando Dui Tchagui

Tchagui (Chute)

Ap Tcha Oligui..................Levantando a perna para frente
Neryô Tchagui..................Chute enfiando/descendo
Ap Tchagui.……...............Chute frontal (com o artelho do pé)
Ap Podô Tchagui.............Chute frontal (com o calcanhar)
Tolhô Tchagui..................Chute semi circular na cabeça (Olgul Tolhô Tchagui)
Bandal Tchagui............... Chute semi circular no tronco (Montong Tolhô Tchagui)
Yop Tchagui....................Chute lateral com a faca do pé
Pitrô Tchagui...................Chute diagonal para fora
Mirô Tchagui...................Chute empurrando
Dui Tchagui.....................Chute giratório por trás (Tit Tchagui)
Ruryô Tchagui.................Chute “arrancando” ou invertido na cabeça (Furyo Tchagui)
Mondolyô Tchagui...........Chute giratório (Dui Rurio Tchagui)
Pakat Tchagui.................Chute circular para fora
An Tchagui......................Chute circular para dentro
Gulô Tchagui...................Chute escorregando (meio pulo)
Timio Tchagui..................Chute com salto
Kauwi Tchagui.................Chute com formato de tesoura


Um comentário:

  1. Muito fera essa apostila, gostei muito.. vou aproveitar bastante isso, pois minha maior dificuldade esta em lembrar as nomenclaturas.. abração

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